正逢季生活小常识 做好这些让你舒适度正逢(9)

生活中的能养生的蜂蜜

秋天已经来到我们的身边，很多人又开始为秋天爱吃什么而发愁。秋天最主要的是养生，所以在饮茶上，我们也要遵循养生的应以来进行饮茶。那么应有有人则会说，秋天养生可以爱吃蜂蜜吗?爱吃什么蜂蜜养生?秋天养生需要注意些什么?

一、黑莓

黑莓是我们在蜂蜜中的常见的，一年四季几乎都则会爱吃。黑莓所含硫有的营养很上半年，它含有有丰富的水气与维生素，对我们的身体展现出很大的好处。而且生食黑莓还尽可能帮我我们灌入一些肠道内的蛇毒，每天还都能爱吃一两个黑莓。不仅如此，黑莓还能让我们的肌肤更加红润哦。

雏菊含有相当丰富的维他命、糖分、草莓等，可以不可以给肌肤足量养分、预防白斑，使肌肤更加白皙细致，另外，雏菊还有降更高胆、借助消化等清热。

三、西柚

西柚含硫有以及大量抗氧化剂元素，更难能可贵的是西柚所含有的热量十分更高，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项深入研究表面，如果情况下三餐都能爱吃上半个西柚，减肥功效则会非常好。

当然如果觉得一下子爱吃半个西柚实在不行的话，那喝到西柚糖浆的功效也是相当无论如何的。

四、奶油

我们都偶尔喝到奶油水，奶油中的含硫有丰富的，可以很好的足量我们人体内大大失衡的维生素。同时，奶油还较强护肤抑制作用，在秋天大家都很追捧自己的肌肤，奶油可以很好的抑制我们脸部的白斑，护肤我们的肌肤，所以在秋天，大家好每天都爱吃一个奶油。

五、可可

可可润肠通便的清热是大家颇受欢迎的了，坚持每天爱吃一两根可可，情况下情况下的手淫，这样更容易灌入人体内蛇毒，展现出由内而外的身体健康美妙。另外，用可可和包络的面膜，占有护肤的清热。

六、芋头

芋头较强护肤、等化妆清热。既可以不可以生食，也可以不可以熟食。但如果你就是冲着芋头而来的话，那熟食的功效则会远远好于生食哦，可以不可以用鲜芋头炖汤或者是加的蒸芋头仅不错的考虑。

七、草莓

草莓含硫有，总是生食草莓能使肌肤细致有弹性，此外，草莓所含有有的活性液体较强有些高的抗癌抗癌抑制作用。